【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
+ n. E* p; g7 M5 c) p; y若要不失眠，粥里添白莲。
; h% H6 }+ U# {" V2 [腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
/ l( _6 |! F% Q' o% ?' m心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
/ W  k, u0 l8 O( ~5 Y消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
" B7 ?' m5 u0 {1 y. h5 @; D  y若要降血压，煮粥加荷叶。
* L/ E' `9 F# z; X4 q$ d滋阴润肺好，煮粥加银耳。
' s# V" a( [. I$ l春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
; ^' Y! }9 q1 b( H消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
' [+ u% r+ q* U2 B) A1 \$ [! _# C3 G伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
: W. c. _7 f" g, x# S1 {滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
) g/ ^% P( A7 J* ]' m生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
& i: A7 h* X6 Z8 F  j* V) Q! q* P3 y番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
+ Y6 x: Z$ g4 e+ }冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
# G* D! C: D) P木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
1 n1 x/ I6 q. g  S( e海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
8 q( B9 U4 L' @  Z胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~