【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

% n4 @! q: y$ ~6 j2 \6 @( D+ x
若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
# ~$ a0 I0 U- N/ N% R* x8 c头昏多汗症，粥里加薏仁。
8 x) X7 C& p: k0 P润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
% H* A6 d; e2 _3 y' X$ V+ S8 a9 j, ?滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
- a3 m$ H1 D9 k3 x" T利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
  q* S  t" g) F+ B. |消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
7 r% [7 F/ N" E/ Y" f8 w9 Y滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
( J- a% r: a/ o$ z- L生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
5 I0 E- o! }% Y1 E% c0 e番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
; T, v, x6 f* v$ @$ y橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
. o3 \7 `& c+ K% l* R0 G白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
$ u$ s  v% a( M1 n& ~' @冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
; J$ @8 F$ x* G6 w" p& u  _木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
8 l7 U" D/ }/ l. c; D0 h胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
+ M' x$ f* S6 p

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~