【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

7 L; ]% l9 P( Y0 l; w若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
) [# B9 R6 o7 `3 T" i; Y) O% C- g头昏多汗症，粥里加薏仁。
4 U9 M3 t" {8 }9 L; u1 e! Y3 x润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
: s/ [# @$ v# g3 \* c乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
! O, S' r- W/ p! b; |1 G- E9 I滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
/ n$ F6 y% O4 b" d$ G; C0 I* N健脾助消化，煮粥添山楂。
2 B/ u1 `+ I) @' ]2 y4 ~( l梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
3 C: k* k+ G2 A% h伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
5 }0 w1 m: n- H9 m; x3 v滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
& i7 d3 v7 F7 [* w0 G9 {4 {& z生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
2 ?% _" K7 Z4 u. v3 }; a) K: s番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
  @3 L9 S. T& c* V: P3 V0 p橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
4 t* C# W* w+ K( }木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
% r% P! C) O$ q8 L. {8 J& I海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~