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8 g' m% x# `/ o/ e喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。1 ~# ]7 Y8 V# q0 q/ w
9 \8 ^. c: v# [' O& y# `* J第一款：香蕉绿茶
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2 J! D! o2 [' W7 r3 Z$ J1 V材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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7 w9 I( O {) v; P7 W: ]6 u/ \制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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( z7 g. M4 P7 C0 Q2 ^0 V功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。- ]: f! P) t4 J3 E" a& ?" t) T
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/ O' W" I% t' Q+ y8 g第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。2 X/ g: c; g8 l0 r
- q1 v7 o0 w/ _+ B6 |制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。4 h. i8 _0 F* a) q, r2 X/ m
9 [3 a* B0 H, d3 k功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。- z" i6 s, L0 k
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第三款：苹果绿茶
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0 G- K! o! Z3 d0 \9 @+ x' H材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。# h. w9 R0 B1 P
, I( K8 U$ q9 m3 o9 w$ M! U# t$ S制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶* f- Z1 a0 I+ k6 y
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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" i2 O6 h/ P( Z6 @- P3 b3 h制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。% i& t! p3 o; V" w, \7 T
9 w+ K9 k/ m, X9 M+ u2 R功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。# B/ M+ q& P( J7 o/ W+ W3 G
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7 N1 f. V4 F; ^: G$ R0 i第五款：柠檬红茶
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9 E2 b3 X" l7 b# R5 M6 E6 C材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。' Z4 c" W9 t5 Y% U, {
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。( ~2 Q/ V1 m; W& W1 ?; g0 T
, I, Q5 w2 M/ T5 R+ D功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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6 `9 Y+ @' x1 [5 ^制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。/ i2 u- }) X! N. G6 H) S
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。$ }1 S/ p7 O0 Q i, \
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' J+ d; I* F2 R- o8 ~第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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+ \: \5 H' B, ?* @6 U, ]制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。& ^% v# r& H |6 n/ P
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第八款：柚子冰茶' e# p: n) B# b8 x: s6 s" U i! s5 c* _
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。 v4 x4 W7 ^1 }" D% p, r& q4 B
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。8 ?9 D# g5 R' j, _, C( Y' p
1 d+ ?4 E8 t8 L7 o( x" d5 t功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!/ U7 m- h4 E% T2 f: l, N
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第九款：山楂首乌茶$ Y+ }& I% J+ b" Y
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。" W6 f3 E( y3 y1 d* K
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第十款：排毒美颜茶9 ^- O9 p& |# k" N% R6 V" T
3 `6 N V/ Q6 _+ |# S材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。" Q# N4 M: l! W
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。' ]% {" l# c( e: D# N, @+ W) f# ^
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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