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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

( Y- r' A( Q1 y4 c% h& ]喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。6 z. z* b) _* _# A
, {8 X/ Z+ E: @/ }
第一款:香蕉绿茶
2 v5 j* h1 {0 u7 h$ [/ Y4 _: ^, P  c: U( @( _* |
材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。( b" G, H8 }, s( i! ~
' V2 y( o- Q0 Z3 b( A( D, U; \
制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
; Y! F' n: f: g4 h4 y  M
' i/ D: t2 `  R# V: w  S功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。4 z* p& }- h* ?+ X7 F' E

( E! s5 L" q3 j8 r7 H
3 t$ P* X8 G# S  P* Z8 a( [; c第二款:葡萄红茶2 e; o) n# {, |$ l( V

8 z5 \9 ?) X/ D7 }1 b2 x  v0 ]2 T材料:大葡萄一串、红茶5g。
1 z: p7 {- h0 v' i! o
) ^; ~0 O1 X0 K' t( F5 y制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
$ _% t& l. o+ ~4 v  U, ?
/ _* b# K$ {0 Y  a功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。5 g+ D3 T' @* G

1 @' H% M: x; D4 P: B9 M6 d3 p' B2 Z, ]
第三款:苹果绿茶
! B* i2 d$ M( g' L$ e7 a
9 b4 j( N# j$ C! i. R6 o, Z材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
5 ]3 u# T4 v3 b" U" e4 f( {
$ w5 d# W5 N+ k0 }. J" a制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
6 f, `" B/ R  D7 }& T' m  D8 C
) O+ o, b# @# K' A) Z  x- q功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。( `' @  f/ k7 [5 M8 b$ W
8 E2 b: h; V; Q' i; {
6 G2 \, [% j8 G
第四款:红枣花茶2 q4 e( m1 Z- ~2 T/ g7 }& k6 v$ ]8 x

& ]! B: r6 @. g2 t4 G材料:红枣20枚、花草茶5g.3 J5 s! m$ u0 c0 t& y/ z4 ~- u" r* P
1 S1 o$ S1 K$ Z# s5 Z
制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。" m& B* A) O# E+ i6 {( g) n, E

- {( j! c5 ^* M3 w7 M( s功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
2 F) u( ^* c+ v; h; M/ ~4 g# H" n
9 N( t% p* M5 {: s% y6 M# I' \: q3 b$ Z
& j* P  |7 F& ?, E# G第五款:柠檬红茶- D, j6 a! t5 T1 m/ [; y
& Z. a4 ]2 W$ Z
材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。5 r# n3 p( }  {1 H5 p% J; }- C
7 h& n" a' t7 W/ o7 V7 a/ l
制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。' \7 P' C# J& \
- \8 H% P& K  S% r+ @
功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。5 Y1 n0 Z  g( |6 [* t+ @( g

. n2 r1 ]% K3 B2 T# ?9 _4 @7 P# K, E6 o: V9 j( k
第六款:菠萝蜜茶( J3 H0 B' N5 t; g
2 m4 V2 ~$ F7 M" ~+ t+ q* O% H% w
材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。: s; c, D$ W# s- F0 _' q! Z

$ Y2 x$ L; ^5 q5 W: g* ~) ~* S" O制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。1 \& f! C! V, }' U
$ w4 t* E6 i- t, n
功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
" M2 m$ `! h5 @9 ]% ^9 r4 b# d2 Z

5 Y3 a3 T7 B3 @) S. O第七款:玫瑰果茶
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。7 i+ t0 d; B# q: J# C

1 ^4 y; `3 s$ @4 E  I' [! T- L制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
, n+ m9 s5 d0 Z7 i, S7 M" N" D8 m! ^2 p
功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。" x# M! Q; M% U- U% G5 w

+ A$ T$ c, c! j
  \4 S# j3 o: Y! T第八款:柚子冰茶4 r" L) w. M2 e! D6 K% b) E, M$ G
! D% k6 w$ D7 ~- ]1 @
材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。, z! t% S* S+ S
7 j* ~* t1 K( H) x7 _
制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。/ ^$ d+ p; I3 |- g, W6 M9 `

' ]3 R0 x& z! u2 Q功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
7 z5 ]1 ?# c) k) J7 X4 R  H
, N* k- ^% O6 g) S. P! H5 F6 ?4 e5 b# j6 B
第九款:山楂首乌茶/ j5 j2 [4 ^; J

2 |7 x; V- E6 e7 Z材料:山楂15克、何首乌15克。
7 |6 d+ k: P5 O. |+ a4 w: [) e6 O1 i+ W- I
制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
; k! v8 w( d9 @  D" A
* P0 L' ~9 Z* d: k: M4 z功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。& O! p1 H  h! S' G( J+ M

* }3 i. l: i$ U; H' W$ _( }  l9 m+ R
第十款:排毒美颜茶
8 p5 u2 b8 x6 U" ^- C  X0 A# N
3 r( S' ?5 P% t6 t材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
1 B3 j" [( O( ?( T5 d8 t2 B* a
7 R# b3 D5 a' H: `( d制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
! B1 o' ^) R5 q1 j  K, O+ k7 r# q! h
3 H3 b8 y* E" K9 T% V& o9 X功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!3 z4 C( r9 E3 @' ~/ E1 `, z
新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!( `  r4 h  T0 ^
偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!' d# _; I) B; E. b( m: u/ [
因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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