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# H! \2 a$ E& }+ f: S3 ]喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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: L! D! r- F8 y% P) j- V8 L, T$ ~+ O第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。) \2 r E" w0 V6 a% {
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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* x9 O) a' V% q& d1 S% C! C! E功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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: u) _3 n2 ]/ @$ K+ @- u第二款：葡萄红茶6 f( m, B7 s2 W8 Y9 Y
, ~: f! A- l) V9 R4 h材料：大葡萄一串、红茶5g。
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" [: {4 D) b6 E" D, i3 f. \制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。$ w! f* r6 ~# _- Y; L: p. F
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。4 _+ [8 y! p6 \: B& e& t% b' y; {
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+ `( B) N0 i* l1 O% A第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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- i/ ~4 }1 Z' a. e; v+ y制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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: C. |. R7 P2 N! h4 W8 ~第四款：红枣花茶7 G: ~* |/ k$ T
9 M# K8 S* {: x+ F1 t3 ~8 M/ b7 q材料：红枣20枚、花草茶5g.- y4 m2 i# Y+ h0 }) C c* N
. @! | i1 k4 V+ u制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。 Y, b6 q7 K- i
# ~9 L2 j V; J3 Z/ @& }' A) d功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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1 ^$ s' A7 J( h5 K第五款：柠檬红茶, ?3 S9 m4 J5 ]' z$ u
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。- I& a! I" u5 Q+ ^
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。0 T7 ~) l0 |- o' g1 k( E
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! P2 W9 A. Y$ G第六款：菠萝蜜茶- b4 W" E' Y% v( B
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。6 y9 Q) e9 O. Y: |( w# d% g
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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' ]! n- z3 s' i0 @9 Q功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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4 @! d0 p3 R/ b& \. t制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。3 {4 |9 d+ v4 E+ j F9 q) k
/ B( \& I# B8 u5 @, H' |( ?功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。8 N0 X. f; Z- ~3 m2 m% Z( x9 N
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. v4 l" I4 d+ v" S9 `1 L7 z5 F6 r第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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$ O- M+ n( e; z# _# \; O. g1 B制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。3 y- A1 J4 L( y; T
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!( n" K2 V. N }( o O. ~& J
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- b( `* Q8 ]" o$ g Z第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。3 a4 ~; e/ s& n) |# X) Q( s
3 S- x( M7 i; L+ S# t功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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# {* o& h/ s3 j& t/ L第十款：排毒美颜茶9 X7 c4 o# l7 P- a7 _, z; R- l
* l+ @) b. b# d材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。3 \* F' `' m' \
' Q" t% c& J: L* L& \) p制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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