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( Y- r' A( Q1 y4 c% h& ]喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。6 z. z* b) _* _# A
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。( b" G, H8 }, s( i! ~
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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' i/ D: t2 ` R# V: w S功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。4 z* p& }- h* ?+ X7 F' E
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3 t$ P* X8 G# S P* Z8 a( [; c第二款：葡萄红茶2 e; o) n# {, |$ l( V
8 z5 \9 ?) X/ D7 }1 b2 x v0 ]2 T材料：大葡萄一串、红茶5g。
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) ^; ~0 O1 X0 K' t( F5 y制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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/ _* b# K$ {0 Y a功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。5 g+ D3 T' @* G
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第三款：苹果绿茶
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9 b4 j( N# j$ C! i. R6 o, Z材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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$ w5 d# W5 N+ k0 }. J" a制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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) O+ o, b# @# K' A) Z x- q功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。( `' @ f/ k7 [5 M8 b$ W
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第四款：红枣花茶2 q4 e( m1 Z- ~2 T/ g7 }& k6 v$ ]8 x
& ]! B: r6 @. g2 t4 G材料：红枣20枚、花草茶5g.3 J5 s! m$ u0 c0 t& y/ z4 ~- u" r* P
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。" m& B* A) O# E+ i6 {( g) n, E
- {( j! c5 ^* M3 w7 M( s功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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& j* P |7 F& ?, E# G第五款：柠檬红茶- D, j6 a! t5 T1 m/ [; y
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。5 r# n3 p( } {1 H5 p% J; }- C
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。' \7 P' C# J& \
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。5 Y1 n0 Z g( |6 [* t+ @( g
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第六款：菠萝蜜茶( J3 H0 B' N5 t; g
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。: s; c, D$ W# s- F0 _' q! Z
$ Y2 x$ L; ^5 q5 W: g* ~) ~* S" O制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。1 \& f! C! V, }' U
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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5 Y3 a3 T7 B3 @) S. O第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。7 i+ t0 d; B# q: J# C
1 ^4 y; `3 s$ @4 E I' [! T- L制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。" x# M! Q; M% U- U% G5 w
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\4 S# j3 o: Y! T第八款：柚子冰茶4 r" L) w. M2 e! D6 K% b) E, M$ G
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。, z! t% S* S+ S
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。/ ^$ d+ p; I3 |- g, W6 M9 `
' ]3 R0 x& z! u2 Q功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶/ j5 j2 [4 ^; J
2 |7 x; V- E6 e7 Z材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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* P0 L' ~9 Z* d: k: M4 z功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。& O! p1 H h! S' G( J+ M
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第十款：排毒美颜茶
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3 r( S' ?5 P% t6 t材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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7 R# b3 D5 a' H: `( d制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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3 H3 b8 y* E" K9 T% V& o9 X功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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