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3 u4 M) _, h% b# K7 o喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。4 w$ S9 H1 L9 Y
+ n0 N) w& s5 I* d% ]第一款：香蕉绿茶 E Z; l1 H6 S" u2 W( Z& }
6 H" Q- d) M2 p* p材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。1 `( z3 x/ h: d& P- a& b- _5 \. ~4 s
: _/ Q* Y, f t0 L制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。% {' Z" T: c9 ^3 Y7 p/ `6 T
1 {* D4 x4 v" J8 W% U: ^9 o, r$ j功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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6 S4 @4 }- H& k4 ?% V4 y) h$ N9 E* a第二款：葡萄红茶
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$ i2 P" r1 W- |& O材料：大葡萄一串、红茶5g。
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7 C5 E2 l' f0 F' ?2 O. M制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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& [4 b! H& d4 I& k: m8 K功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶$ O+ S4 n1 K) ^' B+ c
% ?7 ^$ k0 d; E( S3 b材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。+ T6 @( A( V i
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶 ^) T# G& f5 L8 y# v& `
+ ]# s3 b5 O' h/ \3 s材料：红枣20枚、花草茶5g.
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" B6 ^. X2 h2 @( A6 E制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。8 N; X+ n: @* V" X# o
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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/ K! I+ m- y- O9 Q7 T' `; n0 g* Q材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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4 f+ F" p9 u7 N% d) J4 B, t制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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2 W! T: {+ t/ s7 U第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。3 I" R [3 ]) c
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。" o8 A) f! u4 p: U' {0 L+ r
8 N5 G: k% p( o功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。( m; V. x! ^& w) H: u8 S5 l
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; h6 D( C% H$ ]/ G) w第七款：玫瑰果茶! P: A3 z2 b* u9 c* {
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。: K# V- Q, _: l
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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6 R9 E7 i/ V I: g8 f, ?. K" X第八款：柚子冰茶, G" v7 Z \- J' N
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。- t4 q: x4 m$ p* s
- K5 C# @( Z9 ^) I制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。3 a3 H. o( M+ z( T3 L/ ~
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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k1 y' X8 t' T7 g! t" j材料：山楂15克、何首乌15克。" I$ C$ Y% j# J
& ] U& v/ p! E2 L制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。8 T1 V' J/ a3 w& Z6 p! v% I
`2 Q: n8 l$ A, l; m8 n, J功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶6 U$ G/ R" O8 O9 `7 d" E4 a
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。0 e5 q9 v% F. \$ `1 n! M
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。3 Z* P4 g$ d* W0 S
( n% [( [% ` i$ o4 E( v/ j- t) Y0 g功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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