|
|
 
% @0 r8 f5 k- M6 ^7 N) t喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。$ i2 w2 R& Y3 [, t
* ^& A5 q3 l* H% X
第一款：香蕉绿茶
0 J: S8 {3 Z: O8 ]- o) C; @ B* M& Q/ Y
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
3 {% n$ n" I! b. U9 A9 b6 q9 i: D& e7 c6 U2 F6 x
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。" a5 _7 r1 z- }. p
, b3 ]# |1 B2 ~2 B5 |
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。$ }6 G( J2 H4 [+ o! r
0 l @; e( [: |2 O! p! }' d# k# [3 w. Q2 Y0 {
第二款：葡萄红茶. c1 _" `. R* l8 p o! L2 y6 S6 E+ p
: ^( R; f2 j4 W! t
材料：大葡萄一串、红茶5g。) w( d" a5 G) l% z1 R x
! o/ |, Q3 P! k6 V u9 _, d
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。, p! p5 `$ |( F0 E# {7 p, w
* Z3 v4 H' G0 Y2 b
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。1 l Y o" S1 t8 n a. O8 u
; ^0 { r) ]! y, F% E( T' f+ A3 j: i' d4 ^0 y9 R) N) a
第三款：苹果绿茶# S1 W1 M4 |* w; ~/ [
* g- o, Z3 } i
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。! }* P0 q) Y7 r. E0 q
1 F& A+ q& R c) T# J" n制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
( Q0 u2 N$ A: Q! t/ t" [$ A
7 f# o. h; r) A功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。7 j3 f, d2 }6 _9 \) @! Z" _
1 Z; C& T- m3 q: U3 B$ W$ n% X. r' }6 G) Q" W
第四款：红枣花茶
/ }8 q7 k# T- b, p( Y+ o: i' E% H. x- W" B+ k
材料：红枣20枚、花草茶5g.0 i, q! }9 p& [% w9 N" H9 ]
) ?5 v! M. X# ^! b A制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。, Z2 Q8 d0 H, @
( I9 H q" Y9 ^- o& z& O
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。# c( o' g' M. i+ \, f
, R) J. ~" x% `7 |6 e/ \3 ]: v6 w' C5 m/ f0 w3 H" r
第五款：柠檬红茶
- x; D; w! m$ F* J% U
# S6 E! B. Y* O材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
/ @6 Q; K9 e+ n* v2 H$ S8 q
: D; p( s% b. P! s( p3 g9 k/ i- X制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
( H7 O, E2 z- i! H1 ~( Z2 p6 E+ t$ w9 _" z" q& [1 h8 k D5 [% R
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
( j n e4 i, K5 ~$ K) q* I0 u% v& M) R0 M( p. S
( Z; v) f9 R! J& L9 t( y5 X
第六款：菠萝蜜茶& l5 Y, L. j, R% @
) }8 o- ?- i' I7 ]+ @
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
8 o w+ l3 c, V1 f. ?2 V. t, f3 v: B; v% x+ W& ]
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。0 h. y5 }: k; `) ^ G/ {' G2 i
7 W8 y# p& R, i) _) g: p功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
. w, t. q* G- E% X8 K) i. t5 R5 D4 H* L4 U: _' Z* C
* w E' M; f# ^) ~$ } P O3 z
第七款：玫瑰果茶
( H6 T+ Z6 {! x" k; Z% I! r' o% ~! r& e. \( P
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
5 e/ W- e# \" i4 @- Y8 O5 @+ K4 l. i2 h. W) D1 U, W0 ^
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。- H3 w* `0 X* y+ X' _
! K' ~3 e5 S) Y* Y B8 A6 S功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
# W& q4 N8 Y, g+ ~; k% x c3 v/ I% ~% L; N
3 D# N3 Y/ N R. n3 b9 C
第八款：柚子冰茶. V S, P2 w9 s% m9 R0 D
4 h- O( [+ R: e材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。4 v' @- l+ C/ Q; W
+ B' s; n* y5 o# M) j S; I6 s/ `
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
' c# a- m$ K$ j: J& b, _$ y% x2 `5 J# |* f/ E5 H6 {8 m
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
( K' W6 P9 \6 G0 v8 B( A* w
: M# Y! f" Z) q8 y# \% U9 ?: H3 t ?
第九款：山楂首乌茶
* M6 Y# d3 _! g. |' V" j4 H
% y7 B2 w) l/ x* E* `) C材料：山楂15克、何首乌15克。
( N( m6 A( N% M) s# l5 x9 }* O& \& V, w7 i
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。' \+ `3 {, V1 B& F7 u4 r9 M
: @5 b: _1 @- h
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
$ [ h) g' N$ Q p8 |$ x; T& z6 V- H q
* k$ F. a2 z, l
第十款：排毒美颜茶' q1 k& m0 I& i' b! }
& g! n% Q! f8 C' }) s9 ?
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。+ @3 ~" c9 [$ ?, I3 O) F
/ U$ w4 [+ [. B8 L( i* n2 X& C制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
) m: M+ Z G. k$ Y* h
# S$ N5 z R( b功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
