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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶8 B4 {/ x/ I. V6 [1 c) f
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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1 F5 Y7 N. e9 v& R: G _1 a制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。* u! Q3 a0 R3 |" x3 ]
" H5 I1 N6 d8 {4 z W功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。8 k# V! s( T5 T9 b8 s* [0 b% p1 ^
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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& o) f- b8 q! Y8 B' @制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。! n: E8 {! o$ }7 a4 H& A5 E8 U6 i1 g
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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D; o# z) D M6 A8 H5 X功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。9 ?- ~1 D# E4 P8 h, J. o
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第四款：红枣花茶1 A) n+ e/ z! R! Y
2 c9 I4 e% w) W3 H& S2 w* g材料：红枣20枚、花草茶5g.
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; h. _8 V$ l' |6 j/ H- D3 p1 c3 a1 o制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。( |% a* {3 d$ @+ g- t; D0 x9 J
! t( l- v, \+ b7 Z+ b8 y& [$ v功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。7 H% v* u% N7 V" X- E3 e
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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, F/ J/ J6 @( i6 w& _/ P制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。6 h% @2 l0 t6 t: U2 i
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。# T) \& M% | s4 ^$ O0 n
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第六款：菠萝蜜茶% z- k9 W8 r+ m; k/ y; I" D% ` ~
9 X, k" W2 y% s9 x5 k" C材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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, C( s. \! v* l: I制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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+ F ?3 u4 ^9 ^功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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* [5 s) O2 E3 f+ C& @, O材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。+ o- o- k4 ]; _$ W3 j
0 I2 a7 F! B" V制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。9 `4 r: w$ B2 o$ }
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶6 b8 b" _2 [4 i5 C& F( h
% @( t: P M+ ^# B材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。" I. j- B1 b2 }* |, {# t3 c/ A
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!5 `7 R. k7 B( ?6 x5 P* z
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第九款：山楂首乌茶1 k: b& z+ ~9 a- B3 v$ S ~
0 H/ J* W* @3 O8 V3 X" Y材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。1 j$ N! d. j2 B$ y: L
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。3 {5 k, r( t3 y& `% t1 F3 w
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。$ R6 ^; K6 v: D, L
( r H7 Z/ k' |4 _制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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