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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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R/ e: x5 g/ B$ t8 H4 @第1要诀：“油”满全身
! M2 I# ?. l7 T' z' g; C 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 1 }) F8 [$ R$ Y9 \1 V8 A
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第2要诀：砂糖去唇皮 , `# n! }: y3 P; D3 s7 p! D
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要诀：茶包敷眼 ; b0 `' o# q+ V5 h. U7 a4 i
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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0 t# d7 y# H7 ?第4要诀：颈部护理 E) w' G/ \: N" k+ g* r
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 ' |2 z4 d1 N/ o' C
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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2 o' e/ Z! h( J9 ?- D( }" I* A6 z+ T第5要诀：滋润双手
3 B3 Q. r# R; N9 w% y3 s! R# ^ 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 , f( e4 H k- f
2 l% X) h9 L! `; C) E. O4 l" H' z第6要诀：伸展运动 ( M% `, b0 E6 q0 f
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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: U$ w# P! Y( W7 R0 o第7要诀：别喝太多 0 `# y- @7 ?' r2 N4 J6 @% ]
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 2 Q I6 G) T/ }0 e
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第8要诀：补充水分
; E; {' x0 N/ B 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 + k. Y0 d( k l% o& w% Y! |
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第9要诀：回复脚力
. B5 y7 r4 {; k( p8 d8 c 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
2 D- l/ R, }1 H3 {) C1 \$ E$ `第10要诀：早睡早起 + c& J# J' {; _
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15