|
|
适当改变一下饮食结构，就可能使皮肤得到很大的改善。你的皮肤哪里不好，应该是对症下“菜”才行。, Q: |4 G" D K# [
+ Q {' ~) n4 y1 v* G! m- ]5 ^
红脸膛:这是由于摄取动物性脂肪和蛋白质过多所致。治疗方法是，在食用含动物性脂肪和蛋白质食物时，一定要辅以含大量叶绿素的蔬菜，如菠菜、芹菜、莴苣等，生吃效果更好。也可将蔬菜切碎，用布包挤汁饮用。/ D! Y1 @: b9 J9 z; Y
$ F$ i4 J. A/ W- t/ O
赤红脸:原因是血液循环不好，特别是末梢细胞血液不畅通。当天气寒冷时，人的面颊赤红，尤其是鼻尖部位。治疗方法是：2 S/ _7 \7 O) |- k8 |1 o
5 C8 L2 b' c$ l7 z) Q; X$ H8 Q
1.经常洗澡和按摩，使血液流通畅快，对红的部位要多做按摩;
, b, m* L! R1 u: F3 o, ^+ G& r( w( b8 M B/ y
2.为使体内更好地充分吸收蛋白质，要大量食用含维生素B1、维生素C的食物，通过日光照晒可帮助吸收维生素D。
; p) A& Z- |$ q6 j3 H$ X x7 s! g
, B9 J, @& D1 B. @" j @2 m 油脂黑脸:这是由于过量食用动物油和植物油所致。治疗方法是，控制动植物油的食用量，多吃含叶绿素的蔬菜。吃饭前喝一杯用温开水沏的菜末汁，效果更好。4 Q4 c/ n7 W+ s+ b6 |
6 v% r8 M% d* F9 | 面部黑色:一般来说，食盐过多的人肌肤粗糙发黑，经阳光照晒后更厉害。手、足发黑是由于体内盐分要从末梢处泄出。过多地食盐面部会慢慢罩上一层黑色。治疗方法是：
6 G2 s, t# J$ W% W" i {
0 y0 W4 F. ?; O2 Q& A4 L/ s7 E 1.控制食盐摄入量，多饮水，使盐分随尿液排出;
/ N" E4 x7 [. I |- R! ]
2 l' w4 Q: m& u' p' y 2.勤洗澡，在浴室中浸泡至出汗，也可排泄一些盐分。: \" z0 v4 ~3 Q
; ^% L! G% h" `
面颊雀斑：食盐过多，有可能导致面颊长出雀斑;而饮食中如只摄取动物性脂肪和蛋白质，则会影响肝脏正常功能而使雀斑更显眼。所以长雀斑者一定要大量食用水果和蔬菜。此外，药物是肌肤的大敌，尤其是安眠药会使体内产生过多酸性，激素失衡，脸上生出雀斑。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:45
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-10-18 04:07
发表于 2008-10-18 13:49