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客家擂茶1 O! f' D) y l2 N5 x) |# n4 q
( r( e* @( e- |6 d7 | 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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$ l% p& w+ G% E. A9 m 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。' e8 a2 m- J: d
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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6 F$ p, R' d3 z' M7 a7 k$ V 荷叶饮$ P& s' u: u3 l& t y; I" Z6 v
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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; a$ Q+ [3 P+ h6 M7 j4 V9 G 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。% X* m) A$ N9 a& `* n- X7 }9 W
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山楂窈窕绿茶
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/ u* R' P0 ?( w& U: U9 g 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。4 G* w1 w# R: H+ i1 x
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。" ]2 A2 _' j6 k2 J5 k! ~; b0 k
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降脂保健绿茶9 \( @/ Q" ^) @3 Q/ i4 V- Y
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。8 A9 J5 F0 }* g7 K
! j6 p! p! @3 ~2 X; m- [, t 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。& w3 v4 V* c# l( E9 y& ^2 @
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶0 g9 q$ t8 e8 t2 [4 `$ r4 C& E8 z5 @
3 H6 z. E& t: P H$ E! U3 @ 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。1 u5 h) b2 K5 }4 z0 `; ?
7 d- C- J5 j+ }+ s' f/ N 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。3 F u4 R S5 Y. n. Z
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!! K2 V+ J. A+ |7 Z& Z% B1 d
) T9 W% q2 Y& H1 x 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。" r3 G6 }5 X$ i) b! A
6 X( r- |3 h8 R3 ` 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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