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- Q( K4 [( m- e6 K! @0 r( Y; |[size=3]準備食材有:9 }4 Z2 i! j. F7 ~
n* U6 p; ~8 H1 {, f 1.洋蔥約4分之1(請切絲) 2.草菇6朵(洗淨煮熟) 3.香菜適量(切碎)% K# q' S# P2 O' j: c
' d5 E4 ^7 O2 @, `/ M/ \( ?! T 4.小蕃茄4顆(切碎粒) 5.芹菜適量(切小段) 6.小辣椒1~2支(切碎)
! ~3 h7 i" G; E4 x* x(烹飪書上是用草菇~)5 D- @8 d% ^7 R t% Z/ C4 t" o2 w' ~# v
" ^# \" b* p0 _ Y5 y' E(先準備一個大調理鍋碗~把上述食材料理好後~可先倒進調理碗內備用) [/size]
1 k/ I, y' [6 e5 N" S8 D8 thttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614030456272.jpg?TTAIDOKBe.5zLkl3
3 Q; q$ |# s! H0 x0 x
( i4 ^9 f/ _+ _8 N; r/ q[size=3]再來又到了調味料了:
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1.白糖半匙 2.魚露1匙半 3.檸檬半顆(擠成汁) 4.泰式辣椒醬(是拉差)1大匙
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(一樣的~可倒入先前已備好的"調理鍋"內備用ㄛ)[/size]6 i* m C7 L: v. H4 x+ X7 C( m4 z, u/ M
4 v+ H/ u7 G) a1 W+ p, ]
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U: k/ }6 I5 J3 H5 Z, p, i4 A[color=red][size=3]重要的步驟來囉!- H0 J4 j. v4 w7 \5 U5 r
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粉絲約2束的量 (用滾水川燙~瀝乾~剪成1半)
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" b0 ]6 Q# y6 Q1 P% h% m (完後~一樣的倒入調理鍋內~)[/size][/color]
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) z, ?( y, Q ?3 }* o4 R6 G2 Q: W$ y; k" e& Z, J
[size=3](如圖)是上述的所有食材全入調理鍋內.完後~用手加以仔細攪拌拌勻~[/size]8 Q: g- X# n* `
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7 v$ j0 B) H; x4 a+ t" a[size=3]這道涼拌粉絲~真的很清爽開胃ㄟ~減肥的人~應該也蠻適合的ㄛ~/ {! M8 Q3 ] f# L2 x
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雞婆時間...............
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1 W2 ~; F! ?+ k/ v5 ~5 ^) y# U! f+ F" g! v 1.冬粉一燙軟後~要立即瀝乾水份~若是煮太久~太軟爛容易斷~口味就不佳ㄛ.& p: J$ i. ~( t5 ^% u
9 i( d2 |: ]+ j6 o 2.此料理攪拌好後~可些放置冰箱冷藏一些時間~冰過再食用.風味更佳., w* C1 M2 N3 ^
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3.還有~這道涼拌粉絲有些餐廳會再灑入花生碎粒(鹹酥的花生).
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7 V0 G+ e2 c* z! ] 4.烹飪書這道是有加入花枝~[/size] |
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vichida
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有图(虽然欧看不到)有文,方便欣赏,谢谢 ... |
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