|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。0 p- P& d1 I; {2 @1 n& ]
& |9 q0 S$ l. _' D* c. `8 L( U 2 D3 K& e3 S) K k1 r* D
# B/ ^4 Z* k( b, z V, I
1、鲜荔枝
1 t- ]1 F7 g" X$ c/ @/ I
* z6 T/ N6 _9 q# v8 S5 ~" D荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。) D0 Q! A _1 C* d
* y9 I# c1 M) b3 w2、山楂
5 N! G1 `- g7 x6 h- ?7 S6 @4 h1 E+ I
山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 - ]9 A* t7 e7 ?# i8 I
3、菠萝
1 B. B6 F u: o8 y" J" }. h1 @
) Z1 H* k$ L2 M菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
( ~1 m/ K/ u& `7 H: P! ~1 y# {% r4 ^# l/ N5 Z
4、西红柿
$ ^- s- u3 P1 \0 ~
( ?3 I! }, B" ?/ m: {0 M" i含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。2 x3 F4 L$ z: e( N6 X* d0 k0 h
4 z$ Z+ N- y1 l; C0 F
5、柿子; @8 ~2 A7 ^) J* E1 O4 ]
2 w+ ?2 C- e, r2 q/ a9 @空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
' P* s% w+ n# K3 X# E7 |4 S
0 u. K4 I r6 A' O$ q# k2 x6、香蕉
" m' ^! T3 w6 ]! b8 c: y9 d1 c/ x5 V
含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
* q& }' W4 d1 Q6 a; N2 `8 z/ F( O$ f3 i6 `; W, Y! Y. i
7、桔子9 E6 V& \' s: y2 R. r
) P6 ]' O0 `* @含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。7 F# m6 ^4 T1 ^( O! w
7 O- l# c0 k1 _7 ]
8、黑枣
4 l& u4 t2 y; ^' ]" w1 ~. s: A. O8 k6 ?
含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36