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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝8 r K/ d: @6 R W) g/ V9 d8 p( l
6 s/ R E3 ?; b2 q/ i荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂
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c" p. t h5 k) b3 {1 P9 R% n: D山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
- w7 Z: q5 x# e1 C4 @3、菠萝
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9 L5 w6 S$ m8 E* B7 }1 [菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。, E5 Z) \# ?$ u8 X
1 o; J3 c8 A D: d; K! L) |) Z4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。# t4 t. N: v; T9 Q; o5 K! O7 z: {
u7 N: `9 T; ]& g2 A" J0 T5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉9 R2 ]' G% E2 c. A1 |3 \; h
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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% v+ e* ~) }1 h1 \3 R5 f7、桔子0 x1 w4 J) r; x# J6 V H
/ ^8 A* c, r2 B含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。% ^! E5 h, n8 A, _" ^, S
: ?- Y8 P' x# `( k8、黑枣
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9 T5 r; Z/ X/ K5 R9 l- N& T3 K# _- i含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36