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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
" g9 U m& |$ x8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
5 a( N6 ]/ {" ]4 N3 y5 @/ z血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。! Q4 N8 f2 W! S0 h5 D
1、血虚体质的食谱 8 V; ^/ z+ f+ I$ v0 J+ W/ U
当归红茶仗
6 D' s& F& F3 d+ G' v w6 d( W配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。) Z1 {8 M4 Q# x8 x$ y
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
3 t& I: J. R o: F9 r" n功效:补血养血,温暖肠胃。1 c8 J, d' G9 P6 x u9 I
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
+ Z! C- C6 p. I6 J2、桂圆红茶仗3 J3 j9 G& _# \, _6 F
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。& e' v* d* q: ]$ r! x4 P! O4 l
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
- O7 P* Y5 @4 @功效;补益气血,温暖肠胃。
7 J5 \- }1 L+ ~/ L5 c应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
o6 }" ]! N; l: c% n3、芝麻红枣茶$ f$ v e8 F8 n/ b, w' _$ ^! t
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。, O+ C3 Z: h& w8 o4 _& O1 s
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
3 l1 g) o% y$ z8 \+ Z- m3 ? g3 a功效:补血明目,润肠通使。; Z) g% R4 _5 {% j0 ~
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 + D$ A' f! k( e. `
4、山杠决明子茶5 J; o' G6 h, o4 q' ]( E$ |
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。+ y8 O9 v3 F% H( E3 q. S) l& c2 T. v
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。$ S2 l% n& E# N2 N) `
功效:消食通使,活血明目。4 `7 A3 E {- F [# f' ?
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
9 e- u7 J6 V# L# I8 A. |; f' L5、甘乌甘草茶! Z. M+ B0 f4 C: y
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
% _: O1 @# z: v @制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
1 s1 Y# c: l' \1 a+ r2 Y功效:润肺止咳,朴益精血。' g# {' y; L# [4 ~# H
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。9 ?! Y/ q" S! I6 C2 \
6、葡萄红枣茶/ k4 s* K$ @0 s0 k6 ^: x
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。4 X4 p7 v. }) \9 _0 |4 a+ q
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。9 r* s! ~/ {2 n4 T9 p) m; S, ?
功效:益气补血,滋阴养血。1 V$ _4 U3 O: x( N) y
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 4 @4 m7 l6 j1 A" Q2 j6 h
7、木耳红枣汤8 F0 B% Q. D- z) j! @( E
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。8 ~: H7 J, I, e3 J. N$ l+ ?
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。) w9 H! m: J5 X3 C7 L# D
功效:益气补血,滋阴养血。
% S( I6 Y# l* r1 i9 V# m3 V应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 1 v/ U- H5 {# e
8、荔枝红枣羹
2 n# M7 s$ ]4 X5 ~+ S配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
& z% y2 o2 J, B; X" Y制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
" R% V4 S# H# W功效:补益气血,养血安神。
4 |" h+ d& | A4 _应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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