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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
; ^3 [' U* p7 q9 T8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
$ {& O! \; H& H- ]血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。; a: P& h# L1 q5 \; U& z* I0 q
1、血虚体质的食谱
M3 ^' X5 a; E8 ?, ~/ E当归红茶仗' }2 }: w+ G& ]6 e H$ g
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。0 ~6 ]3 R! u4 b* i, v* ]3 y9 j
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
& C9 N! W* Y. F功效:补血养血,温暖肠胃。
1 F5 i2 i$ r* S- F应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
3 F# k# Q2 F+ J' d8 A2、桂圆红茶仗1 g) t4 M$ O; L) o" Y, G8 z
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。5 B- z1 H* w0 q: |% Z/ D
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。2 T# K" a7 R1 u" U$ q
功效;补益气血,温暖肠胃。, z* ~* P& g, e2 |" k) [2 `+ T+ l
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。( s0 I+ p J0 h6 F2 t$ l. S
3、芝麻红枣茶
; w, R+ a3 I& B. G o2 y配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。9 y* W5 r) `+ U$ O, Q8 W
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
, _3 ?3 L* T4 t/ s) x: w/ a f功效:补血明目,润肠通使。 j* L) X" }$ F
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
/ {( Q& }9 h u5 i4、山杠决明子茶
/ |" `* ? v4 a配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。. w- b6 ^ m v$ d+ U0 S$ F
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
; f0 W0 Q, W$ {( F功效:消食通使,活血明目。
9 F* J4 H ]8 J应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 + W4 j2 I( D/ B$ e6 @) G
5、甘乌甘草茶8 U8 u* R% l2 Z% c" b
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。- W) L1 C7 k3 B2 K# {4 O* ]6 {9 I$ H
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。6 e) k* ^6 J7 f0 G) ]9 e( L
功效:润肺止咳,朴益精血。
' r) U6 V$ l4 k( j" h5 x应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
" D; }! h' Q+ H% C2 `! D' r6、葡萄红枣茶) C7 A. I6 O4 r7 ?
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。" ?1 t, B" ~/ [; u. I3 n/ Q
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。) |! J5 G8 ]% b. R8 B
功效:益气补血,滋阴养血。* @2 {! ?" }% a7 w
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 7 `% w+ X g/ e
7、木耳红枣汤
7 Y& C# k% K2 D; c8 R/ q配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。) X$ a- ` t/ p( A5 m' g9 u
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。6 d7 b) |; E0 K4 x) k1 f
功效:益气补血,滋阴养血。. Y* R1 [" M+ u
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
2 \& V& n. G6 @' o2 N8、荔枝红枣羹9 u. @) T7 `* k) s, m' H
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。* G; l* {# f) B; r
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
1 u4 Q. u* o" @! F5 v功效:补益气血,养血安神。
# N* [6 n! L# Z应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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