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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
& b. S8 ^0 _7 P5 f$ w8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
) I5 I8 | ]0 [1 {血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
! H+ n& ]* f9 P0 Y1、血虚体质的食谱 ! V1 g1 v4 U3 z! b
当归红茶仗
+ {3 r: Q+ p _配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。% W) K, D( N' f4 i$ O d
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。. j. P8 }2 U0 j! `. l1 E
功效:补血养血,温暖肠胃。
. E# v+ _/ L- w) Z" i; P应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
3 ~7 g- ]/ {$ L2 B+ h8 G, b2、桂圆红茶仗
% }5 |6 a9 u. m8 O' }- e& R- T配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。* T* _5 m3 v; j4 H1 q2 \- e: \1 f
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
" R6 F) F0 x* r2 |% z2 n功效;补益气血,温暖肠胃。
; [8 u4 e$ Z; I3 |应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。 j- M+ t0 D$ i: n L0 V' G+ m
3、芝麻红枣茶% h& L+ F# [# Q* O1 i. j
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。$ ^9 {5 v! N6 U, a3 x8 v# }
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ' S+ Q3 t" G! P, T
功效:补血明目,润肠通使。
5 M! S2 o0 y4 U9 w4 f应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 n) P$ N3 ]; f; t
4、山杠决明子茶' R( Z) c: s7 Z
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。( s M6 O5 k9 I- j- R5 q
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。- g1 ]: `8 H+ K1 s; q9 u
功效:消食通使,活血明目。
+ N4 O: _& h& v1 s" P应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
" r: I" f+ ]3 X9 k$ T3 V) w8 L; a5、甘乌甘草茶
5 \, l" F- k; }' D配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。0 } ?/ o& g+ \" u* K
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
# s7 e) _! n+ y% c; Y5 z( _+ W* W功效:润肺止咳,朴益精血。
* e R- E: g+ q, N. Q2 Z" T5 m应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。. l% h& ?/ X/ D& d! O, ?( s
6、葡萄红枣茶
( K6 K8 r6 ?8 A6 ~1 @9 K配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。: w8 u. U0 |1 Y. t y9 g& a) H$ F- e5 [
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。& h7 V) F7 K7 Y" O& r' b& i$ _
功效:益气补血,滋阴养血。
2 r* ~+ S4 V# j' ^4 O: F" l4 W0 G应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 % p1 i/ z9 }7 I% B- |' A: Q" H
7、木耳红枣汤5 c% Z" b1 j' G# j9 Z& L8 ?" E
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。! P+ b D4 H2 x' t& Y
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。! H. q4 X! O0 N% q
功效:益气补血,滋阴养血。- X$ e# V4 f7 j% {" x7 p
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
, t/ p1 N# k9 D( i4 z8、荔枝红枣羹
9 ]: l% }, ]9 b/ A1 L; I/ f( x配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
" E O$ ?; V' j; F M0 A( j; A7 L7 @制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
k# o2 S! z0 ^/ [6 u功效:补益气血,养血安神。/ c# r# q7 z/ r) X8 E" c
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 1 S) V+ R% f9 i! @- t' J" J6 t7 G
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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