[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
  b: l$ W# h) |$ t( G功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
, \+ m' E6 s1 i7 w  c" v4 v製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
) q4 E/ j6 i- D3 C5 f" }# |& e材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
" X* v1 i7 y- S6 J" {製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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7 Y% K5 j6 r7 Y' G# g8 h4 q+ f: V3.養血美顏茶
, a2 T) D' ~* q3 I+ L功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
* ?  O6 O: q. K材料：青果二錢
) U% M. F; p5 V4 @' g& m9 O- W" m桂圓肉二錢
% G9 X- W7 U% c- S9 s杞子二錢
) ?. L; `; @2 a+ J, z( m* c, G冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
% b0 y# A- Q3 X- Z功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
8 \& B  Z& `( V' g2 X$ n" w5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
# }. T* P2 n  ]* }適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
' h  a* k2 H$ @( P0 k積雪草五錢
山楂五錢
. H0 l7 D! g8 f* f# K片糖適量
8 h# @, h( _0 p9 S# Y. Z* S製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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% U/ B7 e0 [3 J$ o4 m7 C3 c6.健脾養血湯
0 N8 U7 t( W; ~" l1 A功效：健脾去濕，養陰美顏。
6 v  g5 L! a. v' {) r; l, S( R" O適應証：皮膚粗糙。
0 p* ~8 }& q, G材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
  A3 k; L) u* S! ~; |' e/ U) T功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
- J  n& z4 S. v, _; o4 d材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
- R$ c9 V( Z  k2 V5 `6 X鴿蛋二枚
9 T, n8 ~  H- N陳皮八分
4 W2 V; z/ l& w* H4 Y淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
1 K. Z- {3 S& l, k9 ^2 m材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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. x9 @* V+ x4 ^" p" j. h7 O% j9.清補養顏湯
: T% h! l2 p' C3 @, p) |( z功效：滋補五臟。
' z* v6 M4 L+ Q# Y- a: `6 `) I適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
& V; @. m/ v6 Z+ e3 k1 k. p適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
: ^  P3 H9 J8 V$ h, [' H+ M7 Z材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
" F/ M/ |/ O# G製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
. E+ t6 u/ k2 q+ m+ ]: A1 s功效：補脾養心，健體豐肌。
! N! V8 d0 l" E  V$ |6 j& a0 v適應証：脾虛而形體消瘦。
5 l" v6 }- u+ g0 Z# h6 L材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
8 f: M  t* z' A, n! M% w. _8 M製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
6 o3 z& \3 O0 U# X6 u- L+ a  L, L適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
+ b4 c# _  t* m% L& h6 G製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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/ d* N$ z* B, Z. E! D! I2 t% J- g13.去濕解毒湯
2 @% n% }  c$ S  A; r, O功效：去濕解毒，清熱理腸。
6 E; `$ O8 [1 h1 r' X適應証：濕熱性暗瘡等。
8 l6 r: Z  f3 l' c' c( q; O0 ]0 P/ [材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
  G" z2 |) q+ i: X* R製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
' r' q) Y4 f+ e1 ^( P功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
8 y! ]3 {/ C' R/ @& d6 L+ X. Y材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
0 h2 h' Q2 g; n" q& I製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

6 v# `9 A; |( b1 t9 f# }1 l15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
- D. O$ m, l0 ~. v適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
8 s8 B  S4 I% y* l% n2 m材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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: H( W& K( o+ V  L* u5 d17.淨面美顏茶
' H% G+ K0 R) [1 K( }1 f功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
$ Q: z0 o+ t6 F/ p適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)