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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯 2 _: g" m! t/ z: d9 y1 G
功效:滋潤養顏,益氣護膚。
6 X/ h- ?: m4 e+ u8 H% t' ^適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。
  E9 f$ T6 Y) \* x
材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩

# F( f& f. ?6 G$ i5 e9 |# c- f製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。
( L! T$ |9 j6 W+ g
- i: R# m; h9 S8 x3 V( G
2.通絡潤膚湯 # _) @4 C4 j" x; @5 X  E
功效:調補氣血。8 X) k* |; N  M. o
適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。
! L8 ^' T) J9 m+ P9 b4 [0 i
材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許
3 ]8 ^$ C; E  ]  V( U/ g
製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

. v0 A/ e+ ?' K% X: d
; N# ^4 [6 y+ z) e' F9 i3.養血美顏茶 & y! x2 \2 x: `3 e  d% d
功效:養血滋陰,皮膚保健。+ h, Q; V7 T3 v( B2 [6 |' u
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。
/ B) m8 u# P" g" p
材料:青果二錢
" u/ ?7 p! e; S  d" n桂圓肉二錢
, n: Z$ P. R, x) [4 u杞子二錢( J. w4 O# {0 V
冰糖適量
7 n# \- L; C% Z5 h" L  S& \: M
製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。

. q4 u7 ^% s0 u9 ^; W+ Z' S  b, ^. f8 w6 _5 b4 H+ e; Y
4.銀杞護膚茶
% N! q) h. t+ z$ i
功效:美容顏,潤肌。( U: Z5 T! ^/ k: R% n4 c! K) B$ P- V
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。

' E$ e6 Z$ Q/ m' y* S/ A: B4 k( m材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢/ g* o" h& F' t+ x% g
冰糖適量

; Q1 r# \$ y$ ?" W製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。
% [9 d2 ]" }8 y! z2 {0 g
  9 P; i, f) ]7 w+ U$ f6 F
5.潤肌養顏茶
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功效:清熱涼血,榮養肌膚。
4 s& ]% v6 Q0 u& b8 Y: U! n) n適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。
: g  T7 {& w, a6 s  A" m' u
材料:生地四錢
3 Q. \7 n; r; @積雪草五錢
. i* U' D- g! k& @4 V( s山楂五錢# N: I8 q5 Q8 u/ ?& @/ k9 z. u8 h, V
片糖適量
% J4 @2 F+ x, C7 x. ]  p
製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。
, Z; [) v: \. N& d8 j. @! S1 Z/ m
  * x9 m8 v/ D) d$ Q/ Q: A
6.健脾養血湯 3 {& n3 O3 m( c1 R; B. J
功效:健脾去濕,養陰美顏。
4 @& @0 K6 O8 D( e+ d適應証:皮膚粗糙。
" V5 i0 Q: o% m( U; e, R
材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩
* r4 I* y! }) }$ R# r, \6 }) U
製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。

3 C! ]; D+ c. h+ E7.豐胸美顏湯
3 T2 E) H: F* R2 _' ]
功效:促進發育,美容養顏。( a. f  Z4 v/ ~3 a( d8 Y
適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。
3 S  G+ J% v$ ?
材料:紫河車一具& \; m+ I8 g1 n- C7 E0 J" d
燕窩五錢(先用溫水浸開)+ r" Z, d$ P* q% G9 {
懷山六錢
+ [* Q8 P6 I: z6 p, Y杞子三錢0 D( A+ A! O% J1 d& I
鴿蛋二枚
7 Q  q9 e% A& H# h9 c/ L陳皮八分7 p8 Q% E% m6 D2 U, ]. H2 Z% T3 v) i
淨瘦肉四兩(先出水)
2 A1 D9 c# T# ^7 ?
製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。
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+ f5 ^3 n: L2 d8.健體潤膚湯
& }' b1 N; q+ v. P
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。
' ]* f$ F) s$ q適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。

1 [+ u( u! L5 p* ?4 s/ X6 u# U( i材料:懷山五錢
# W6 O4 W# q4 v生薏米一兩
- ?  v2 z% o1 `7 j! N, Z' G銀杏十二粒(去殼)
1 L; Q: x  f0 g) L' i9 c5 A+ @生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許
: t; w# J; g( X2 F+ k- j
製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

! t8 g" N* _( @* ?$ O  
% D% A* z1 s+ V; V9.清補養顏湯
+ J9 ?. R# Q5 e1 y9 _  Q
功效:滋補五臟。+ J& x- }; x+ V! ^3 V9 R# `
適應証:虛不受補症候。
6 Q, n7 |/ f1 B% }
材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)
3 S* q( `) W) R5 U, S$ K( _8 r
製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)
- Q, b! Z6 r; c1 z* F5 f' G$ D

' t" z5 r* j- _, R/ W' k10.木瓜潤膚湯
" t/ Y( P, E# N9 X4 }
功效:滋補潤膚,健胸。$ ^( p  U# x% z- @0 @' Q5 x' F
適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。
# y/ ^' a5 N  a* M+ j
材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條
; E( J8 M( A6 b( }4 L8 x; F
製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。

  Z4 p2 ~7 t1 F2 l  & u5 H7 F2 u- K" r/ V9 B, B/ ~. J( {
11.健脾養心湯
$ ^6 d$ T, h$ d" e" X3 t
功效:補脾養心,健體豐肌。
0 @( @+ i5 i4 ]9 d2 o適應証:脾虛而形體消瘦。

5 N! n0 i0 U5 ~1 C/ m; j6 f  j- Y材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量
+ i1 ~2 U4 y* R2 L8 v% F# m& n
製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。

& O( x8 o( a- P: O  
( l) A% F/ R% [4 P" [4 R+ i; b12.澤膚健體湯 , N) ?% L3 w" F
功效:補脾養血,健體美容。
6 `% L# F( r1 L5 _/ w適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。
% y; ~7 o# m# c
材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量

0 X6 I) w" n3 F製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。
, U' _9 X: n$ w8 W, \' a
7 I. @8 c: V, V" s
13.去濕解毒湯
* ^* y  I! [4 T$ m2 \5 q
功效:去濕解毒,清熱理腸。
4 f  L/ E$ w! i( E2 _  j3 |, T5 N7 D適應証:濕熱性暗瘡等。

0 c: D/ M+ x# y6 x! }. F* _% K材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             

" P; T  `1 u3 O) Q. u# i6 y2 B製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  ; Y5 D9 p% {0 j' W' h; p; n
  
7 o9 l. |& i" ~8 v$ s1 B. f14.除斑燕苡湯 : ]+ k9 ]- G* x) ^
功效:健脾益肺,去濕除斑。8 W# ?1 y3 H' b1 J, U# }
適應証:黃褐斑及伴疣粒。

# B- a2 X: x! S( a# q! D' z材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量

' F7 j1 F% W4 o/ F  V; i製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。
' [5 B$ u! P5 F, U  ^4 N

& [  R; i) |+ `4 @: @, n15.調血消斑湯 7 \) _8 S! ?: Y# j
功效:消瘀降脂,補血養顏。
5 o4 I. l9 R: x7 T! `* s適應証:臉部黑斑及血斑。
$ i% f% |6 ?; r
材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
( d: @, A. g9 t  ]6 H* h
製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。

6 _  u) m0 W( O0 P! x  ) B2 t# h/ z1 e5 E
16.清熱除斑湯
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功效:涼血活血,澤膚除斑。, R6 g0 b2 z9 `+ D; H' r0 R
適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。
# ?1 [- A5 E9 V0 S1 y
材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)

0 U3 b3 b; u; s. q" \7 d4 `製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。
# g8 Y8 {$ H+ |7 A7 ~
  
- Z  ~7 k( s3 M3 y- t. Z( L17.淨面美顏茶
  F# R) e+ d3 s0 Z& K- N
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。
. Y9 ^- V7 H; m* g適應証:黃褐斑。
4 R: h" e3 b. ]( g- A
材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
" p; y1 A* @% Z. ^1 N$ A( z( v& o
製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。

* I, T5 g5 y! @6 M- j7 m  r& |3 ]5 ]6 W) q8 {' M
 
* e/ e) ^7 j# @& b3 p
# x3 |! n, ^# y9 H. {! K8 t3 U0 G7 l& A8 L4 h7 X0 _( x( G

1 k" O4 j' x0 U- i+ C
! N8 @) e5 w4 t[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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