[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
) n* y: s' m" f! ]' P* f適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
" O" H' B2 h7 G5 [功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
. [* d: M& b  |+ _  w材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
. m9 j( H8 o0 ]8 T材料：青果二錢
) p0 n1 y5 @8 s* [+ M2 @+ j0 |8 j桂圓肉二錢
杞子二錢
/ E2 f- L, \% s# M) C冰糖適量
: ?7 m" v! |; s' x3 q: m5 J0 t製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
8 y$ e' r7 E- l) A: s功效：美容顏，潤肌。
" J+ s8 D( p! j適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
  M+ u  R* {  p% P$ f冰糖適量
2 Q4 U$ G! ?5 q/ w5 p- p& [4 ~製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
, |- I2 ]) g/ P0 o% r: D功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
# f( _. @6 [% `" L功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
  t$ ?9 e# \! J1 E& n' F6 F材料：紫河車一具
$ w+ S; ?' U! \! n, O- @& t9 t8 A% L燕窩五錢（先用溫水浸開）
2 B! T. a) l: l7 G& E% v: B/ ?懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
9 `. [. r$ O& P5 Z$ N陳皮八分
, C; z6 V1 {4 X8 g4 U4 B淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
0 y* ~/ f# C0 c1 _) ^% E功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
8 q6 `. q! e$ C1 H# V; j8 z適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
% w9 o! N( S0 K9 G' F+ i; @材料：懷山五錢
生薏米一兩
# j  F7 j* \4 z/ u: A8 z$ A  x銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
6 W# {) _* S" R+ K9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
& t) x1 m1 @& l8 u% _2 a' K8 R製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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( F4 u6 a* g1 R5 h0 z10.木瓜潤膚湯
$ S/ p' i! @  D6 {. G功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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! u' I1 I+ m$ O* ~* v6 r, ^11.健脾養心湯
) @0 V( ~4 a  z9 J7 P* w& @% A功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
/ _! J  e  [: \/ i- r& h12.澤膚健體湯
1 e. Q3 |! Z: ]4 i功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
" `+ v0 |- X7 w* R  S功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
" p, g: A" E2 u製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
7 N. y! q4 Q. ^. U  `適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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# q/ ~8 V! @, w2 i6 \$ x15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
. ?1 S( F9 T. W- W* K適應証：臉部黑斑及血斑。
9 W& C' H- k% ]% s) v材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
" O: W8 k& r" [& x製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
4 x7 J) W$ d# q  O2 a* y16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
  L: ~) v3 L( t材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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1 L) ?4 f4 F' n- D$ t  @17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
! o5 i- U! J5 Q- V# i製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)