[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
9 D" ?0 \0 s! a1 ~7 I  m# y  W功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
/ H# C' n. c7 @; T0 o適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
0 x* O( b7 {! }  e# e; C0 ?! w材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

4 `( L2 P+ F) H/ Q0 c6 G3.養血美顏茶
) {, S  p% W& }4 p5 r功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
; a% z5 i: L- a材料：青果二錢
( O% N/ `3 e( [1 L4 C! y! p0 P桂圓肉二錢
+ e; E) T: F4 ~- v杞子二錢
2 P; [; Z6 _4 J+ z2 _- B# z冰糖適量
" ?) v% I( g# u& [3 o製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
' P$ v. L- G. x& |! D0 z# i: {, ~材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
& H7 Z3 Q% h2 x製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
8 n; O; H5 B* J. s1 G2 p3 n: d適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
) w/ ^8 [7 h6 j% ?( t' R( R, y材料：生地四錢
, I" J$ j/ N0 G, c積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
& {6 n5 `  i. f$ J製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
0 j: t: F6 V# p) U功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
2 p/ j5 I" M. z6 ^材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
9 ^2 ]5 W! V9 y. W; g材料：紫河車一具
  K! v8 R' h& t燕窩五錢（先用溫水浸開）
% U3 K1 D- G6 P& S. Z% n) o懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
; h: I7 _9 ?* q# m' D$ b淨瘦肉四兩（先出水）
( t2 ?( b3 S1 p' z$ M4 Y製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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  E8 B0 f" y8 T. ^5 d8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
8 W8 a5 m! r) p2 Y& B4 m+ w生薏米一兩
( e' {# x5 [: S* \5 a  F$ `# l銀杏十二粒（去殼）
4 }- g) v+ @  p9 L生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
% n5 v4 K8 c4 D3 |製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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7 Y0 I7 \1 _) e10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
$ R  T5 p& }: ?4 h5 b6 l適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
2 Y! w! q: Q/ T材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
) }! G; G% I7 {- r( _- D功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
6 W  b% X& h, `% b+ l# O: n材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
* v' u" s: C( p4 U& C製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
7 a9 f4 R1 H2 ]/ F$ Y) F12.澤膚健體湯
; M) v. F& v. `功效：補脾養血，健體美容。
7 M9 W: ^: b4 @' j; Y' t% G適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
$ n- P9 q' T. z, q4 x& ?製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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( ^3 E: A! T8 p- Q) ?; I, @13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
; `0 w. d9 u3 f4 T8 n. }) ]適應証：濕熱性暗瘡等。
/ @, P- V' A6 ?' m# H5 M6 G& m. d( l材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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0 j4 J; s/ C, s) a7 ~; q7 b14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
+ Y+ g: w% C' M4 ~6 w$ y' h% a適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
8 `; R3 A# p% q  J* U製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
2 k' y& P5 I1 j3 i% o. f# w9 e材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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2 w6 Y5 x! F4 |4 t! g4 u$ s16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
( ~% A  a& J& Z1 w4 ]製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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' O4 W+ o0 N* N, @17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)