[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
6 X/ h- ?: m4 e+ u8 H% t' ^適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
# F( f& f. ?6 G$ i5 e9 |# c- f製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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; N# ^4 [6 y+ z) e' F9 i3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
" u/ ?7 p! e; S  d" n桂圓肉二錢
, n: Z$ P. R, x) [4 u杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
% N! q) h. t+ z$ i功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
' E$ e6 Z$ Q/ m' y* S/ A: B4 k( m材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
; Q1 r# \$ y$ ?" W製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
) M% D2 r0 I4 O4 a# E) Y7 N功效：清熱涼血，榮養肌膚。
4 s& ]% v6 Q0 u& b8 Y: U! n) n適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
3 Q. \7 n; r; @積雪草五錢
. i* U' D- g! k& @4 V( s山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
4 @& @0 K6 O8 D( e+ d適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
3 C! ]; D+ c. h+ E7.豐胸美顏湯
3 T2 E) H: F* R2 _' ]功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
+ [* Q8 P6 I: z6 p, Y杞子三錢
鴿蛋二枚
7 Q  q9 e% A& H# h9 c/ L陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
+ f5 ^3 n: L2 d8.健體潤膚湯
& }' b1 N; q+ v. P功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
' ]* f$ F) s$ q適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
1 [+ u( u! L5 p* ?4 s/ X6 u# U( i材料：懷山五錢
# W6 O4 W# q4 v生薏米一兩
- ?  v2 z% o1 `7 j! N, Z' G銀杏十二粒（去殼）
1 L; Q: x  f0 g) L' i9 c5 A+ @生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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% D% A* z1 s+ V; V9.清補養顏湯
+ J9 ?. R# Q5 e1 y9 _  Q功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

' t" z5 r* j- _, R/ W' k10.木瓜潤膚湯
" t/ Y( P, E# N9 X4 }功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
$ ^6 d$ T, h$ d" e" X3 t功效：補脾養心，健體豐肌。
0 @( @+ i5 i4 ]9 d2 o適應証：脾虛而形體消瘦。
5 N! n0 i0 U5 ~1 C/ m; j6 f  j- Y材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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( l) A% F/ R% [4 P" [4 R+ i; b12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
6 `% L# F( r1 L5 _/ w適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
0 X6 I) w" n3 F製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
* ^* y  I! [4 T$ m2 \5 q功效：去濕解毒，清熱理腸。
4 f  L/ E$ w! i( E2 _  j3 |, T5 N7 D適應証：濕熱性暗瘡等。
0 c: D/ M+ x# y6 x! }. F* _% K材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
" P; T  `1 u3 O) Q. u# i6 y2 B製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
7 o9 l. |& i" ~8 v$ s1 B. f14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
# B- a2 X: x! S( a# q! D' z材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
' F7 j1 F% W4 o/ F  V; i製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

& [  R; i) |+ `4 @: @, n15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
5 o4 I. l9 R: x7 T! `* s適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
% c- C& E6 u2 H, X& E( r2 O# s功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
0 U3 b3 b; u; s. q" \7 d4 `製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
- Z  ~7 k( s3 M3 y- t. Z( L17.淨面美顏茶
  F# R) e+ d3 s0 Z& K- N功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
. Y9 ^- V7 H; m* g適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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! N8 @) e5 w4 t[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)