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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。 r+ s1 L) X% o& s& J" T( \
五种“去火”食疗法 5 L" ^' b% D7 d
# H* J- P6 R* n7 e* Q7 y人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 - Q7 z; P) v t- A9 X2 z
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一、喝莲子汤去心火 9 t8 y+ A+ A( o* f* K0 p) w
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 % E8 L" d2 _$ b ^) ~6 X
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二、吃猪肝可去肺火 $ p" u1 A4 V# e4 W; g
* O4 m8 [: r3 g7 E# f# M表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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6 j Q6 N" Z! W' f: ~* U+ e0 b食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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6 ?. k0 R9 g2 t( O6 ~三、喝绿豆粥去胃火
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! \6 W9 i( z( T表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 9 k. D U; v- M, d _
! l! `( I& h! V" _! h食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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四、喝梨水去肝火 % o k' P$ S( \. s# E
6 T) v1 S6 @5 j# E6 T# W, \$ p- E表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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1 _9 ]5 i& L4 J; e食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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3 R5 `! r, t b$ v五、吃猪腰去肾火 * l0 P+ h$ d+ @4 U+ [1 n
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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) P7 Z, y- N; |" _: E, T食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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